Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Рецепти з барбарису: варення, спеції, желе. Користь барбарису: ягоди, листя, коріння і суцвіття барбарису дуже корисні, але існують і протипоказання до вживання барбарису.
Мед манука: що собою представляє, який його склад і цілющі властивості. Перевірка меду на натуральність, правила зберігання. Застосування меду Манука в косметології та медицині. протипоказання до вживання.