Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Плюсы и минусы подзимнего посева. Овощи, которые можно высевать в преддверии зимы, и их наиболее подходящие сорта. Оптимальные сроки позднеосеннего сева. Как правильно выбрать грядку. Пошаговый алгоритм посева.