Лагенария – это уникальная лиана, которая обладает очень полезными плодами-тыковками. Используется лагенария не только в кулинарии, но и медицине. Все особенности использования плодов лагенарии описаны в этой статье.

Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.

Омлет может стать замечательной основой легкого и вкусного салата.

Рецепт селёдки под шубой.

Суфле из творога – десерт очень нежный, вкусный и полезный.

Рецепт из тыквы запеченной в духовке.