Источники полезных жиров
Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.
Десять вкусных и полезных рецептов с авокадо
Как вкусно приготовить блюда с авокадо: салаты, запекание в духовке, сладкая выпечка. Популярные рецепты с авокадо. Салат Цезарь с авокадо.
ТОП-10 полезных орехов: грецкий, бразильский, кедровые орехи и другие
Полезные орехи – это натуральные кладези полезных веществ, витамин и микроэлементов. Грамотное применение и использование не только в кулинарии, но и в качестве лечения и профилактики определенного ряда недугов.