Польза и вред огурцов. Способы применения

Огурец любят за его вкусовые качества и освежающий эффект. Огурцы придают изюминки каждому салату, особенно летнему, а зимой мы привыкли употреблять консервированные или засолочные огурцы, которые тоже не менее вкусны. Большинство любителей этого овоща наверняка даже не задумаются о том, насколько велика польза огурцов для здоровья в целом. Огурец на 95% состоит из воды, остальные 5% занимают полезные витамины и минералы. Интересно, что это воду называют «живой», и она намного полезнее обычной воды, которую мы пьем в течение дня. Жидкость огурца очень чистая и полезная, она утоляет жажду, очищает организм от токсинов и омолаживают его.

Польза огурцов

• освобождают организм от токсинов и омолаживают его благодаря своему составу;
• благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему: огурцы способны бороться с кровотечением, понижать давление и уровень холестерина;
• в составе огурца есть много полезных веществ, которые требует наш организм каждый день: А, В. С – полезны для иммунитета, положительно влияют на трудоспособность;
• огурец – идеальная пища при похудении: он состоит на 95% из воды, низкокалорийный и помогает при запорах;
• улучшает метаболизм, выводит шлаки из организма;
• полезен для людей с избытком массы тела: огурец содержит клетчатку и придает чувство сытости;
• огурец содержит калий, магний и кремний, благодаря которым его используют в SPA;
• огурец рекомендуют употреблять в пищу при изжоге, и протирать кожу при солнечных ожогах;
• уменьшает отечности под глазами избавляется от мешков; в общем огурцы благотворно влияют на состояние кожи, борются с воспалениями и сыпью;
• улучшают состояние волос и ногтей: придает им блеска и здорового вида, а так же ускоряет рост;
• огурец освежает дыхание, фитохимикаты его сока убивает бактерии
• после веселья с употреблением алкоголя рекомендуют съесть огурец, его витамин В и электролиты способны побороть головную боль и похмелье.

Помните, что огурцы обладают многими полезными свойствами, но после консервации и засолки – они пропадают. Поэтому ешьте как много больше огурцов свежими, в салатах или сразу с грядки (не забудьте помыть)!

Вред огурцов

 Помимо огромного количества полезных веществ и полезных свойств огурцов, они могут навредить вашему организму. Чтоб этого избежать и всегда наслаждаться любимыми овощами, нужно знать, что:

• нельзя есть огурцы при повышенной кислотности желудка;
• кончики огурцов собирают вредные вещества: если огурцы купленные, лучше избавиться от шкурки перед употреблением, а кончики отрезать на 2-3 см с обеих сторон;
• нельзя употреблять огурцы при гастрите, язвенной болезни и других заболеваниях желудка;
• огурцы облают слабительными свойствами;
• детям до трех лет весной запрещено давать огурцы.

К счастью, вредных свойств огурец имеет гораздо меньше чем полезных. Эти овощи никогда не нанесут вред вашему организму, если вы ознакомились со всеми его возможностями. Уверенно наслаждайтесь сочностью свежих огурцов и вкусом засоленных, при этом сохранив хорошую фигуру!