7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Этот день является важным праздником для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшения экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации.
Что же все-таки это такое — здоровье
Как его себе представить?
Есть много определений — от детского «Здоровье — это когда ничто не болит» до научного, сформулированного Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье — это не только отсутствие болезни и немощи, а состояние полного физического, психического и социального благополучия».
Для большинства людей здоровье — это нормальное состояние, которое мы обычно не сознаем или не обращаем на него внимание, как мы не думаем о своем дыхании, о том, как бьется сердце.
Самое примитивное и распространенное понимание здоровья — это состояние организма, когда нет болезни. Даже медики нередко действуют по нему: «Нет болезни — здоров, нам с тобой нечего делать. Вот когда заболеешь, приходи».
Но здоровье — это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле.
Здоровье необходимо поддерживать и укреплять
В будущем, когда главной заботой медицины станет предупредить болезнь, а не лечить ее, врач будет вести не «историю болезни», а «историю здоровья».
Данные всемирной организацией здравоохранения, свидетельствуют о том, что:
- не менее 50% здоровья человека зависит от образа жизни;
- 20% приходится на наследственность;
- 20% — на влияние внешней среды;
- 10% — на факторы, зависящие от здравоохранения.
Показатель влияния образа жизни на здоровье человека имеет ведущее значение и составляет половину — 50%. Другую половину в совокупности составляют факторы наследственности, влияния внешней среды, здравоохранение.
Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества
С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается, благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности.
В мире не существует ничего ценнее здоровья
Сохраняйте и укрепляйте свое здоровье, формируйте мотивацию к ведению здорового образа жизни, которые способствуют повышению качества жизни и долголетию.
Каждый должен задуматься, как сберечь то, что подарила нам природа при рождении!
Фотографии ТМ "Algalive"
Согласна, создается впечатление, что здоровая нация в нашей стране никому не нужна. Очень мало в городах спортплощадок, где позаниматься можно самостоятельно. Поэтому наше здоровье в наших руках. Нужно только не лениться и хотя бы ежедневно делать утреннюю гимнастику.