Польза и вред шпината для вашего здоровья
Польза и вред шпината. Использование шпината в кулинарии и медицине.
20
1
ТОП-11 полезных свойств авокадо для вашего здоровья
Польза авокадо для красоты и здоровья.
16
2
Вкусно и полезно: топ-7 освежающих кефирных смузи с овощами и фруктами
Полезные свойства кефира: лечение органов ЖКТ, стабилизация пищеварения, защита от раковых болезней и не только. Рецепты кефирных смузи: с яблоком и овсянкой, с авокадо и грушей, с арбузом и клубникой.
17
1
Сухофрукты - вкусное решение. Пополнение витаминами в зимнее время
Сухофрукты сохраняют почти все полезные свойства при хранении. В зимнее время пополняют витаминный запас организма. Применяется в десертных и мясных блюдах.
12
1
Африканській мармуровий сом. Вирощування екзотичної риби на Вінничині
Африканські мармурові соми в Україні. Як вирощувати екзотичну рибу і що для цого потрібно.
Источники полезных жиров
Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.
18
2