Вкусно и полезно: топ-7 освежающих кефирных смузи с овощами и фруктами
Полезные свойства кефира: лечение органов ЖКТ, стабилизация пищеварения, защита от раковых болезней и не только. Рецепты кефирных смузи: с яблоком и овсянкой, с авокадо и грушей, с арбузом и клубникой.
Источники полезных жиров
Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.
Полезный салат из курицы с омлетом. Рецепт
Омлет может стать замечательной основой легкого и вкусного салата.
Золототысячник – декоративное и полезное растение
Еще с давних времен известно как полезен золототысячник для организма человека. Растение не только спасает нас от различных недугов но и способен радовать глаз на клумбах.