Самые полезные сочетания: свекла плюс вишня, киви плюс клубника. Рецепты самых эффективных фрешей для снижения веса и ускорения метаболизма. Рецепты приготовления вкусных и полезных напитков.

Закуски из крапивы: весенний салат, балканская яхния и грузинские пхали. Первые блюда на основе чудо-травы: щи, крем-суп и суп со сметанно-яичной заправкой. Основные блюда с “кусачими” листьями: запеканка, дагестанские курзе.

Холодец, холодное или заливное: рецепты на основе рыбы, мяса, говяжьих языков и овощей. Классический холодец из свиных ножек. Как правильно приготовить заливное из индюшки. Праздничное блюдо — говяжьи языки в желе.

Основные правила заморозки овощей и фруктов: как замораживать, в какой таре, какими порциями и долго ли можно хранить. Главные мифы о замораживании плодов и мяса. Правда ли, что в замороженных продуктах меньше витаминов.

ТОП-12 закусок к шашлыку. Рулеты и десерты из лаваша. Блюда из картофеля, рыбы, овощей и грибов.

Рыба под шубой - рецепт в духовке.