Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.

Цілющі властивості та застосування селери. Сучасна фітотерапія для оздоровлення організму за допомогою селери.

Смузі, густий напій, який готують зі свіжих або заморожених фруктів.

Алгоритм пророщування насіння черешкової селери. Рецепт ґрунту для посіву. Основи догляду за сіянцями. Правила пересадки розсади на грядку. Графік підгодівлі, поливу і підгортання вітамінної культури.

Сорти селери - середньоранні типи, середньостиглі типи, пізні типи. Кореневої селери: празький, каскаді, грибовский, силач, місяць. Сорти черешкові селери.

Кольрабі, мангольд, топінамбур, артишок і селера - екзотичні овочі, які кожен може успішно вирощувати на своїй ділянці. Як виростити незвичайну овочеву рослину, а також у чому її особливості та принади.