Полезные свойства кефира: лечение органов ЖКТ, стабилизация пищеварения, защита от раковых болезней и не только. Рецепты кефирных смузи: с яблоком и овсянкой, с авокадо и грушей, с арбузом и клубникой.

Простые рецепты смузи с фото помогут правильно приготовить волшебное снадобье, дающее стройность и бодрость.

Банан - доступный, вкусный и полезный фрукт, который содержит в себе дневную дозу многих нужных нам элементов. Если вы чувствуете, что у вас нет сил, то съешьте банан.

Невероятно простые, но очень вкусные и полезные бутерброды

Как приготовить на скорую руку печенье, маффины, шоколадный торт, вафли, чизкейк: пошаговые рецепты. Секреты быстрого приготовления хлеба, соленого пирога, пирожков с капустой и пиццы.

На завтрак - быстрые и простые рецепты для дома. Утренний прием пищи, является важным моментом в режиме питания человека.