Анемія викликана нестачею заліза в крові, вітаміну В12 та фолієвої кислоти. Захворювання виникає набагато частіше, ніж вважалося раніше, і найчастіше виявляється у жінок у віці від 15 до 50 років.
Ось декілька корисних порад щодо природного лікування анемії?
Анемія найчастіше виникає через дефіцит заліза. Залізо необхідне для побудови гемоглобіну, а через дефіцит заліза відбувається ослаблене засвоєння інших мінералів та елементів у крові, що може призвести до більшої сприйнятливості до інфекцій.
Малокрів'я або анемія, причиною якої є дефіцит заліза, лікується за допомогою збагачених залізом препаратів. Лікування анемії займає багато часу, і може зайняти до 6 місяців, і важливо зазначити, що це захворювання не лікується вітамінними добавками з додаванням заліза, оскільки вони не є лікарськими препаратами і не містять достатньої кількості заліза для лікування захворювання.
Як лікувати анемію природним шляхом?
Крім того, під час лікування анемії важливо не вводити в організм занадто багато заліза.
Харчування відіграє важливу роль у лікуванні анемії, тому слід дотримуватися і вживати їжу, багату залізом. Ми вже говорили, що найбільш вразливими є жінки у віці від 15 до 50 років, тобто на момент статевої зрілості. Жінкам у цьому віці потрібно 15 міліграмів заліза, жінкам, що годують груддю, 20 мг, а вагітним - цілих 25 мг. Під час менструації жінка може втратити до 13,5 мг заліза на день, а деякі дослідження говорять, що кожна п’ята жінка страждає на анемію через рясні менструації.
Потреби в залізі зростають під час росту та розвитку, а також у підлітковому віці.
Залізо всмоктується в дванадцятипалій кишці та в початковій частині тонкої кишки, тому до особливої групи ризику входять люди, які мають проблеми або захворювання шлунку та кишківника.
Як лікувати анемію?
Природна фітотерапія
Чай з шипшини, кропиви, золототисячника та кульбаби
Рецепт приготування чаю проти анемії
- 2 столові ложки плодів шипшини
- 2 столові ложки листя кропиви
- 1 столова ложка золототисячника
- 2 столові ложки кореня кульбаби
- 1 літр холодної води
Приготування чаю: залийте подрібнену суху зелень холодною водою і залиште ємність накритою на ніч. Після цього закип'ятіть суміш і варіть на невеликому вогні від 4 до 5 хвилин і залиште накритою на 15-20 хвилин. Процідіть чай, підсолоджуйте медом і пийте протягом дня. Чай добре допомагає в боротьбі з анемією.
Кропива при анемії
Кропива багата залізом, а також містить значну кількість вітаміну С, що робить її ідеальним союзником у боротьбі з анемією.
Чай з кропиви може допомогти усунути такі симптоми, як слабкість, втома, поганий настрій, порушення концентрації уваги.
Ідеальна кропива - це зібрана своїми руками подалі від доріг та забруднених територій. У цьому випадку вибирайте тільки молоді листочки. Але якщо ви не можете зібрати її самостійно, вибирайте при покупці тільки якісну сушену кропиву.
Чай з кропиви
- 2 чайні ложки листя кропиви
- 200 мл гарячої води
Лист кропиви залити гарячою водою, накрити кришкою і залишити постояти хвилин п’ять, а потім процідити. Випивайте по одній склянці теплого чаю тричі на день.
Як лікувати анемію природним шляхом кропивою та медом
Еліксир, приготований з кропиви та меду, забезпечить вас достатньою кількістю мінералів та вітамінів, особливо корисних для людей з діагнозом анемія. Ви можете зробити еліксир самостійно, додавши кропиву, мед та куркуму, щоб результати були якомога кращими та помітними.
Необхідні інгредієнти:
- 15 пагонів свіжої молодої кропиви,
- 3 столові ложки куркуми,
- 1 літр сирого органічного меду.
- Використовуйте лише листя і стебла
Підготовка:
Кропиву помити і обсушити. Використовуйте соковижималку, щоб отримати сік кропиви.
Приготуйте пропорцію 1:3 - 1 склянка кропив'яного соку і 3 склянки меду.
Вилийте сік в ємність разом з медом, додайте куркуму і добре перемішайте.
Ємність накрийте. Залиште отриману суміш у холодильнику або темному сухому місці.
Розмішайте 1-2 чайні ложки отриманої медової суміші в склянці води - бажано теплої. Пити двічі на день.
Хочу высказать свое мнение, что все эти народные средства хороши только наряду с приемом назначенных врачем медикаментов. Одними чаями анемию не излечить.