Считается, что шпинат рекордсмен по содержанию железа. Однако это не так. Полезность шпината от этого не уменьшается, его все еще считают одним из самых полезных продуктов. И даже дети знают: «Кушай шпинат и будешь, как Попай».

Шпинат – это популярная зелень, что обладает огромным полезным запасом, а также способен помочь с экспериментами на кухни. Оригинальные салаты, коктейли, закуски, зеленые блинчики и супы – отличная подборка рецептов.

Полезный шпинат можно легко вырастить у себя на огороде

Пышная красавица родом из Кавказа, история возникновения которой окутана множеством интересных легенд, много лет уже используется как рождественское украшение во многих европейских странах.

Користь і шкода шпинату. Використання шпинату в кулінарії і медицині.

Описание самых распространенных сортов шпината, который отлично подойдут, как для массового выращивания на продажу, так и для собственного употребления. Описание сортов шпината Лагос F1, Матадор, Эль Форте