Чай из валерианы - лечебные свойства и возможные побочные эффекты

Валериана (лат. Valeriana officinalis) - однолетнее лекарственное растение, которое относится к семейству валерианы.

Растение процветает на влажной и перегнойной почве, поэтому предпочтительнее встречается на заболоченных лугах, рядом с реками и ручьями. Она хорошо переносит низкие температуры, поэтому растет в горах, высота которых составляет до 2000 м. Поскольку спрос на валериану растет, ее выращивают на плантациях, расположенных в Банате и центральной Сербии. Валериана не требует особого ухода, поэтому ее можно держать в помещении. Ее также ценят благодаря эфирному маслу, которое благотворно влияет на нервную систему.

Высота валерианы может достигать 2 метров, у нее белые и розовые цветы и зубчатые листья. Стебель полый и голые, тогда как корень разветвленный. Семена съедобное. Цветет растение в июле и августе, а семена созревают с июня по сентябрь.

Корни собирают весной или осенью. Рекомендуем соблюдать осторожность, поскольку существует много подобных растений, которые при этом ядовитые. Валериану следует осторожно сушить в теплом, воздушном месте. Корень теряет свои лечебные свойства, если хранить его при температуре выше 40 градусов. Он обладает сильным и неприятный запах, который привлекает кошек, поэтому его еще называют кошачьей мятой. Женщинам нравится этот запах, тогда как собаки и мужчины не выдерживают его.

Валериана используется в медицинских целях и является ингредиентом различных таблеток, драже, капсул, капель, масел и т.д. Из нее делают ванны и компрессы, уменьшающие боль в спине.

Древние греки и римляне использовали это растение в качестве лекарства для сердца, и она используется как успокаивающее средство с 18 века. Во время Первой и Второй мировых войн валерианой лечили солдат и жителей районов войны, которые получили травмы. Считается, что корень защищает от заклинаний и зла, поэтому солдаты носили его в мундирах.

Лечебные свойства и здоровье

Валериана содержит валерьяновую кислоту, которая действует как успокаивающее и анксиолитическое средство, то есть, помогает лечить тревожные расстройства. Другими ингредиентами являются: алкалоиды, гликозиды, дубильные вещества, сапонины, органические кислоты, минеральные соли, крахмал и тому подобное.

Чай из валерианы готовится из корня и хорошо зарекомендовал себя в:

• лечении проблем с сердцем (аритмии, стенокардия и др.)
• улучшении притока крови к сердцу;
• улучшении способности сердца перекачивать кровь;
• снижении артериального давления
• восстановлении равновесия нервной системы;
• лечении бессонницы и улучшения качества сна;
• лечении алкоголизма;
• том, чтобы бросить курить, поскольку создает отвращение к табачному дыму;
• лечении мигрени
• снятии боли в суставах и костях
• лечении эпилепсии, ипохондрии, истерии и депрессии;
• улучшении концентрации внимания и устранении тревожности;
• лечении эпилепсии
• снятии спазмов вокруг сердца, трахеи, желудка и кишечника;
• устранения вздутия живота и позывов к рвоте;
• предотвращения появления газов в толстой кишке;
• лечения заболеваний мочевого пузыря и мочевыводящих путей;
• облегчения менструальных болей и проблем менопаузы;
• укрепление иммунитета.

Побочные эффекты и рецепты

Чай нельзя пить беременным женщинам, кормящим матерям, детям до 12 лет, людям, которые работают с опасными машинами, людям, которые находятся на антидепрессантовой терапии, а также лицам с пониженным артериальным давлением и гипогликемией.

Следует выпивать 2-3 стакана чая валерианы в день. При употреблении в больших количествах могут возникнуть тревога, головная боль, бессонница и привыкания. Чай нельзя потреблять более трех недель, после чего нужно сделать перерыв в пять недель. Резкое прекращение приема чая вызывает абстинентный криз.

Не рекомендуется употреблять алкоголь и этот напиток одновременно. Валериану следует сочетать с такими растениями, как мята, ромашка, мелисса, хмель и др. Лучше всего принимать его перед сном.

Рецепт как сделать домашний чай из валерианы

Чай из валерианы домашний

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка сушеного корня валерианы;
• 250 мл воды.

Применение и использование:

Залейте ложку чая горячей водой.

Оставьте постоять 15 минут, затем процедите.

Подслащивайте по желанию и пейте 3 раза в день (последний раз - за 30 минут перед сном).