Детский прикорм из овощей для ребенка

Обычно можно вводить первые прикормы в рацион малыша с 6 месяцев. С этого периода им нужна дополнительная энергия для роста и развития, поэтому и полезных веществ в организм должно поступать больше. Ребенок уже держит головку и спинку, спокойно открывает рот и глотает пищу - такие факторы нужно учитывать начиная первый прикорм.

Какие овощи подоходят для детского прикорма

Для первого прикорма малыша подходят зелёные гипоаллергенные овощи:

• классический кабачок;
• белокочанная капуста;
• полезный патиссон;
• популярная тыква.

Как правильно вводить овощи в рацион малыша

Такая каша или пюре, не должна содержать соль и сахар. Она должна быть однокомпонентная, по консистенции напоминать сметану и быть достаточно жидкой.

Прикорм мы начинаем вводить в дневной рацион после первого приёма пищи, очень маленькими порциями (по 0,5 ложки в день). Если организм малыша реагирует хорошо на этот продукт - тогда с каждым днём увеличиваем количество до 100-200 г.До одного года стараемся приучить организм к большему количеству овощей и только после того, как ребёнок попробовал их все - делаем каши и пюре с несколькими овощами.

Кабачок самый подходящий для первого прикорма

Кабачок очень подходящий овощ для начинания первых прикормов. Он богат на железо, калий, магний. витамин С и прекрасно сочетается с другими овощами. Но пока мы поговорим о приготовлении однокомпонентного пюре для грудничка.

• для пюре мы выбираем свежие овощи, без дефектов, также можно использовать замороженные;
• овощи мы предварительно вымачиваем два часа в солёной воде - для удаления всех бактерий;
• чистые кабачки мы режем кубиками и помещаем в кастрюльку с водой (желательно детскую из бутылок);
• варим на небольшом огне 15 минут;
• измельчаем кабачки удобным способом, но так чтобы не было никаких комков;
• чтобы оно было более жидким, разбавляем водой в которой варились овощи.

Такое пюре нельзя хранить в холодильнике, перед следующим кормлением нужно приготовить новую порцию.

Другие варианты подкорма грудничков

По такой же схеме можно приготовить пюре из патиссона или тыквы. Существует множество вариантов молочных каш с этими овощами, но такие каши можно давать только после года жизни малыша. Это рисовая каша с кабачком, манная каша с кабачком.