Семена льна сейчас добавляют во множество блюд: в хлеб, смузи, каши или йогурты. И происходит это потому, что лен очень полезен для нашего организма. Он способен очистить наш организм от шлаков и токсинов и улучшить общее состояние.
Польза семян льна
В процессе жизнедеятельности в нашем организме накапливаются множество шлаков, токсинов и аллергенов, что приводит к развитию патогенной микрофлоры. Лен в свою очередь очень аккуратно и бережно выводит с организма вредные вещества. А как мы знаем, чистый кишечник без шлаков и токсинов – это крепкий, здоровый иммунитет и стабильная работа внутренних органов. Семена льна действительно очень полезны, но употреблять их стоит осторожно. Начать нужно с небольшой дозы и постепенно повышать ее, следя за реакцией организма.
Употреблять семена льна рекомендовано при таких нарушениях в организме:
- нарушения в работе ЖКТ;
- болезни желудка;
- лишний вес;
- сахарный диабет;
- нарушения в деятельности органов дыхания;
- проблемы в работе органов мочеполовой системы.
Семенами льна не стоит злоупотреблять при:
- опухолях;
- миомах;
- мастопатии;
- обострениях при заболеваниях ЖКТ;
- мочекаменных заболеваниях;
- склонностях к расстройствам кишечника;
- индивидуальной непереносимости.
Поскольку семена льна усиливают моторику и перистальтику кишечника, их не желательно употреблять детям и беременным женщинам. Если у вас нет противопоказаний к употреблению семян льна, то обязательно включайте их в свой рацион и ваш организм будет вам за это благодарен!)
Пока нет комментариев. Будьте первым!