1. /
  2. Статьи
  3. /
  4. Сад и Огород
  5. /
  6. Полезные статьи садоводу и огороднику
  7. /
  8. Здорова Їжа

Здорова Їжа

Рейтинг
Содержание статьи
  1. Як часто у наш час зустрічаються проблеми з печінкою?
  2. Чим і як в домашніх умовах лікувати жирову хворобу печінки?
  3. Як же розв'язати проблему?
Наша печінка розрахована на 600 років. Ми вбиваємо її за 60

Багато світил від науки сходяться на думці, що наша головна залоза - печінка - розрахована нашим Творцем, щонайменше, на 600 років безперебійної роботи. Нам її ледве-ледве вистачає на 60. Причин, що руйнують нашу печінку, існує досить багато. Одна до основних і найважливіших ушкоджуючих чинників відноситься споживання надмірної кількості тваринних жирів в нашій їжі і велике білкове навантаження на печінку (наприклад, у спортсменів і завзятих м'ясоїдів).

Їжа

Як часто у наш час зустрічаються проблеми з печінкою?

Відповідно до даних епідеміологічних досліджень частота виявлення жирового гепатозу печінки останніми роками значно зросла, особливо у жінок. За авторитетними оцінками число людей що страждають хворобами печінки складає близько 25-28 відсотків населення планети, причому до 16 відсотків у осіб молодого і юного віку.

У країнах СНД захворюваність жировим ураженням печінки знаходиться на небезпечному рівні і складає приблизно двадцять сім відсотків. Проте в США жирогепатоз печінки зустрічається у 32 відсотків населення, а в Ізраїлі майже у половини населення! Якщо проігнорувати діагноз "жирогепатоз печінки" і далі залишатися на звичному, зручному, традиційному живленні, то така невибачна халатність неминуче приведе до розвитку цирозу печінки.

Чим і як в домашніх умовах лікувати жирову хворобу печінки?

Найважливішу роль в лікуванні жирового гепатозу займає спеціальна дієта з пониженим вмістом холестерину і строгим обмеженням споживання ряду шкідливих для печінки продуктів. Як же ушкоджується печінка жирною і високобілковою їжею?

З'їдена їжа, потрапляє в шлунок, а потім в товстий кишечник. У кишечнику їжа розщеплюється, перетравлюється і всмоктується в кров. Далі кровотік переносить усі поживні речовини по кровоносних судинах через печінку. Сюди ж в печінку потрапляє і надлишок отриманих з важкою їжею тварин жирів. Проходячи через наш фільтр - печінка, цей надлишок жирів тваринного походження накопичується в клітинах нашої переобтяженої печінки і чинить на неї саму негативну, ушкоджуючу дію. Усе це сміття холестерину, накопичуючись у великій кількості в нашій головній залозі, постійно руйнує клітини печінки. Коли перенасичення жирами вже не може як слід нейтралізуватися печиву, сміття холестерину безперешкодно розноситься кровотоком до інших життєво важливих органів і тканин. Відкладення жирів і бляшок холестеринів на кровоносних судинах і капілярах призводить до розвитку склерозу судин (атеросклероз), а надалі усе це провокує появу інсультів, інфарктів і ішемічної хвороби серця. Відкладення холестерину і надлишку жирів ушкоджує і нашу підшлункову залозу, що призводить до розвитку цукрового діабету - ще одного бича сучасності.

Здорова їжа

Як же розв'язати проблему?

Ну, вже точно не налягати і надалі на вітамін " ЦЕ" : м`ясЦЕ, сальЦЕ, маслиЦЕ.

  • По-перше, потрібно попрощатися з м'ясною і молочною їжею.
  • По-друге, потрібно подружитися з рослинами - рятувальниками печінки - артишоком, гарбузом, топінамбуром, салатом і розторопшею. Морква, буряк, капуста стимулюють виділення жовчі і теж дуже корисні для печінки. Фрукти також лікують печінку (окрім груш).
Отже, просте рішення складної проблеми багатьох хвороб печінки є - це перехід у своє живлення на сирі, натуральні овочі і фрукти.
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Подпишитесь на наш канал в Telegram
Автор

Комментарии

Пока нет комментариев. Будьте первым!
Последние обновления

Авторизация

Регистрация