Дієтична шарлотка

Шарлотка

У світі існує дуже багато смачних десертів, але на жаль людям які стежать за своєю фігурою більшість рецептів не підходять. Саме для любителів корисного і винайшли безліч дієтичних рецептів. А ми поділимося з вами смачним рецептом шарлотки.

Шарлотка - смачний яблучний або фруктовий десерт на основі тіста. Але навіть солодка шарлотка може бути дієтичною!

Для приготування нам необхідні такі продукти:

• рисове борошно - 1/2 ст;

• вівсяні пластівці - 1/2 ст;

• курячі яйця - 3 шт;

• кефір - 1 ст;

• мед - 4 ст.л .;

• розпушувач - 1 ч.л .;

• яблука - 5 шт.

Якщо всі продукти вже готові, приступаємо до приготування!

В одну миску засипаємо рисове борошно і вівсяні хлопья, ретельно перемішуємо. Відокремлюємо два білка і додаємо в суміш. Туди ж вбиваємо 1 ціле яйце. Після заливаємо кефір, мед і даємо настоятися, щоб пластівці набрякли. Додаємо в наше тісто розпушувач, а так само за бажанням можна додати корицю, ваніль або какао. Потім викладаємо порізані скибочками яблука в форму для випікання і заливаємо тістом. Після чого в розігріту духовку до температури 180 градусів ставимо на 30 хвилин нашу шарлотку.

Смачна дієтична шарлотка готова!