Корисні властивості креветок

Корисна властивість креветок

Креветки люблять багато людей їх можна готувати в будь-якому вигляді, так само полюбляють просто варені креветки. Але мало хто знає що цей продукт не тільки дуже смачний але і ще дуже корисний.

Я вам розповім чому потрібно хоча б іноді додавати креветки в свій раціон харчування.

 Тому що: цей продукт містить в собі фолієву кислоту, а її не вистачає практично всім людям. Її приймають жінки у вигляді таблеток під час вагітності. Фолієва кислота сприяє правильному зачаття і хорошому протіканню всієї вагітності.

 Так само Криветка містить вітамін В. Цей вітамін позитивно впливає на нервову систему людини, людина стає більш спокійним і менше нервує.

 І звичайно ж цей вітамін дуже важливий для роботи серця і очищення судин. Кожен чоловік повинен вживати креветки після сорока років, це відмінна профілактика серцево-судинних захворювань.

 Креветка це морепродукт який дітям можна вживати в їжу з п'яти років. Це йод практично в чистому вигляді, якого дуже часто не вистачає дітям.

 Так само до складу креветок входить цинк, який дуже добре впливає на статеву функцію як чоловіків так і жінок.

 Креветки дієтичний продукт, тому якщо ви худнете ви можете зі сміливістю додавати з в свій щоденний раціон.

 Спортсмени теж повинні взяти на замітку креветки це той продукт який формує структури м'язових тканин. Для міцної мускулатури потрібні потрібні протеїни і білки, все це є в цих морепродуктах.

 Один цікавий факт про цей морепродукт що при вживанні цього продукту виробляється серотонін, який позитивно впливає на ваш настрій і душевний стан.

 Криветки це такий морепродукт який можна використовувати під множинах рецептів. Це може бути суп, салат, тост і багато іншого. Експериментуйте і харчуйтеся правильно.